Seja em qualquer idade, a figura paterna está sempre presente na vida das pessoas e com saúde, você aproveita a vida ao lado das pessoas que você mais ama. Neste mês, celebramos o Dia dos Pais e chamamos a atenção para a importância de cuidar da saúde e aproveitar mais tempo com a sua família. 

 Acompanhe nosso texto e veja as principais mudanças, para os pais terem mais qualidade de vida. 

Quais hábitos saudáveis para pais e filhos? 

As crianças aprendem muito vendo os adultos fazerem algo e é por isso, que incluir hábitos saudáveis desde cedo são importantes para uma vida mais saudável. Uma indicação é que você comece a introduzir alguns costumes como: 

Inclua os esportes 

Passar um tempo praticando qualquer atividade física com seus filhos pode contribuir para manter o seu corpo ativo, controlar o peso, o colesterol e a diabetes, diminuir a pressão arterial e as chances de se ter doenças cardiovasculares. 

Cozinhe comidas saudáveis juntos 

Esse é um momento importante em que você pode ensinar como preparar o alimento de forma saudável, fortalece a relação e é a oportunidade para experimentar novos sabores. Esse hábito pode se estender além dos anos e fortalece a relação de cada um. 

Mostre a importância de ir ao médico e dentista 

A consulta com o médico e o dentista pode ser um incômodo para pessoas de todas as idades. Mas é importante sempre ressaltar a importância de visitar esses profissionais para fazer um check-up da saúde e tentar identificar qualquer doença em seu estágio inicial. 

Quais os principais exames para os pais fazerem? 

Além de incentivar os nossos filhos e até nossos pais a fazer exames preventivos é importante que eles também estejam na sua rotina. Para aproveitar uma vida com muito mais saúde é importante fazer seu check-up. Alguns procedimentos que podemos destacar são: 

• Ultrassonografia da próstata: para o rastreamento de problemas nessa glândula. 
• Ultrassonografia abdominal: avalia órgãos internos como fígado, rins e vesícula biliar. 
• Ultrassonografia testicular: estuda a saúde dos testículos e detecta possíveis problemas, como torção ou cistos. 
• Ecocardiograma: analisa a saúde do coração, verificando suas estruturas e função. 

Cuidar da sua saúde é um hábito de amor próprio com você e com quem está ao seu redor. Incluir uma rotina de alimentação saudável, atividade física e exames médicos é importante para ter mais qualidade de vida. Consulte seu médico e agende conosco pelo WhatsApp ou (43) 3376-6000.